Σεμινάριο για την Καρδιοαναπνευστική Αναζωογόνηση

 Από το σεμινάριο για την Καρδιοαναπνευστική Αναζωογόνηση που έγινε στο Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας

Παγκόσμια Ημέρα Βιβλίου

Η Παγκόσμια Ημέρα Βιβλίου γιορτάζεται στις 23 Απριλίου. Η απόφαση για τον εορτασμό αυτής της ημέρας ελήφθη στο Παρίσι, το 1995, κατά τη Γενική Διάσκεψη της UNESCO .
Ωστόσο, η γιορτή του βιβλίου προέρχεται από την Ισπανία, όπου η ημέρα αυτή είναι αργία από το 1923. Η ημερομηνία αυτή επιλέχθηκε συμβολικά, γιατί συμπίπτει με την ημερομηνία του θανάτου του Μιγκέλ ντε Θερβάντες και την ημερομηνία γέννησης του Ουίλιαμ Σαίξπηρ.                                                           Η ιδέα βασίζεται στο καταλανικό έθιμο κατά το οποίο δίνουνε βιβλία και τριαντάφυλλα για την ημέρα του Αγίου Γεωργίου. Το έθιμο ήταν ότι όταν ένας άνδρας δίνει τριαντάφυλλα σε μια γυναίκα, αυτή με τη σειρά της του δίνει ένα βιβλίο.

Η UNESCO είναι ο οργανισμός των Ηνωμένων Εθνών υπεύθυνος του πολιτισμού, της τέχνης και της πολιτιστικής κληρονομιάς. Με την καθιέρωση της Παγκόσμιας Ημέρας Βιβλίου, η οργάνωση με τη βοήθεια των εκδοτών, εκπαιδευτικών, βιβλιοθηκάριων, μέσων μαζικής ενημέρωσης, προσπαθεί το βιβλίο να προσεγγίσει και να διαβαστεί από τους νέους.

ΙΣΤΟΡΙΚΑ:Στην αρχή της 4ης χιλιετίας π.Χ. οι Σουμέριοι εφηύραν το πρώτο βιβλίο. Φυσικά, διαφορετικό από τα βιβλία που γνωρίζουμε σήμερα. Ήταν πήλινες πινακίδες στις οποίες με μια ειδική γραφίδα, όπως ένα πόδι κοτόπουλου, γράφονταν ένα σφηνοειδή κείμενο. Το αρχαιότερο γραπτό κείμενο ή βιβλίο που έχουμε από τα αρχαία χρόνια, είναι το Έπος του Γκιλγκαμές. Αργότερα οι  Αιγύπτιοι, που εφηύραν τον πάπυρο, χαρτί καλάμι, και έγραφαν πάνω του. Η επιστολή τους ήταν η εικόνα - ιερογλυφικά. Οι Ρωμαίοι και οι Έλληνες έγραφαν βιβλία που ήταν σε σχήμα κυλίνδρου. Κατά τον Μεσαίωνα, τα βιβλία ήταν χειρόγραφα, και το ποσοστό αλφαβητισμού ήταν αμελητέο. Ο  Johan Gutenberg έφερε την επανάσταση στον κόσμο των βιβλίων, όταν το 1455 τύπωσε την πρώτη Βίβλο. Σήμερα έχουμε βιβλία σε ψηφιακή μορφή.

Μία από τις πιο σκοτεινές μέρες της ιστορίας  του βιβλίου είναι η ολική καταστροφή της βιβλιοθήκης της Αλεξάνδρειας. Κατά τη διάρκεια της  ιστορίας, τα βιβλία  συχνά έχουν απαγορευτεί, διωχτεί  και καταδικαστεί. Λογοτεχνία και συγγραφείς, ιδίως συγγραφείς, ήταν συχνά τα θύματα των διώξεων, της απαγόρευσης, των βασανιστηρίων και δολοφονιών. Στη μεσαιωνική Ευρώπη, τα βιβλία ήταν ο εχθρός, ειδικά ένα βιβλίο στο χέρι γυναίκας ή βιβλίο από την πένα μιας γυναίκας. Ο Διαφωτισμός έχει μεγάλη συνεισφορά στο γραπτό λόγο, ως μία από τις βασικές αρχές του Διαφωτισμού ήταν μόνο η εκπαίδευση.
Υπάρχει η πεποίθηση ότι η ανάγνωση έχει θεραπευτικές ιδιότητες. Στα παιδιά διαβάζουμε ένα παραμύθι, για καληνύχτα, όταν είναι άρρωστα κλπ. Λέγεται ότι η ανάγνωση μερικών  σελίδων έχουν κατευναστική επίδραση στο άτομο.

ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ ΓΙΑ ΤΟ ΓΙΩΡΓΟ ΚΑΙ ΤΗ ΓΕΩΡΓΙΑ

ΧΡΙΣΤΟΣ ΑΝΕΣΤΗ!

Παγκόσμια Ημέρα Υγείας

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας φέτος δίνει ιδιαίτερη προσοχή στα άτομα που   πιο συχνά επηρεάζει  η  κατάθλιψη: εφήβους και νεαρούς ενήλικες, γυναίκες σε αναπαραγωγική ηλικία (ειδικά μετά τον τοκετό) και στους ηλικιωμένους (άνω των 60 ετών).

Οι στόχοι της φετινής Παγκόσμιας Ημέρας Υγείας είναι:
- καλύτερη ενημέρωση του κοινού σχετικά με τα αίτια και τις πιθανές συνέπειες της κατάθλιψης
- οι καταθλιπτικοί άνθρωποι να αναγνωρίζουν τα συμπτώματα και να ζητούν βοήθεια
- η οικογένεια, οι φίλοι και οι συνάδελφοι, καταθλιπτικών ατόμων να  μπορούν να τους προσφέρουν βοήθεια.

Τα βασικά μηνύματα της εκστρατείας:
- Η κατάθλιψη είναι μια συνηθισμένη ψυχική διαταραχή που επηρεάζει ανθρώπους όλων των ηλικιών, από όλα τα κοινωνικά στρώματα σε όλες τις χώρες.
- Ο κίνδυνος της κατάθλιψης αυξάνει όταν υπάρχει φτώχεια, ανεργία, θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου ή διαζύγιο, σωματική ασθένεια και προβλήματα που προκαλούνται από το αλκοόλ και τα ναρκωτικά.
-Η  κατάθλιψη προκαλεί ψυχική οδύνη και μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα των ανθρώπων να εκτελέσουν  ακόμη και τις πιο απλές εργασίες.
- Η κατάθλιψη μπορεί να οδηγήσει σε καταστροφικές συνέπειες  τις σχέσεις με την οικογένεια και τους φίλους.                                                                                                                                      

- Η κατάθλιψη μπορεί να κάνει  τους ανθρώπους να μην μπορούν να εργαστούν και να συμμετέχουν στην οικογενειακή και κοινωνική ζωή. Στη χειρότερη περίπτωση η κατάθλιψη μπορεί να οδηγήσει σε αυτοκτονία.
- Η κατάθλιψη μπορεί να προληφθεί και να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά. Η θεραπεία συνήθως περιλαμβάνει τη χρήση της ψυχοθεραπείας ή αντικαταθλιπτικά φάρμακα ή και τα δύο.
- Εξάλειψη του στίγματος που συνδέεται συχνά με την κατάθλιψη αυξάνει τον αριθμό των ατόμων που θα αναζητήσουν επαγγελματική βοήθεια.
- Η συνομιλία με ανθρώπους της εμπιστοσύνης  μπορεί να είναι το πρώτο βήμα προς την ανάκαμψη από την κατάθλιψη.

Τι μπορείτε να κάνετε αν νομίζετε ότι έχετε κατάθλιψη:

- Μιλήστε με κάποιον που εμπιστεύεστε για τα συναισθήματά σας. Οι περισσότεροι άνθρωποι αισθάνονται καλύτερα μετά από τη συζήτηση με ένα άτομο της εμπιστοσύνης

- Ζητήστε επαγγελματική βοήθεια, κυρίως ειδικού γιατρού                                                               

- Κάντε ό, τι σας αρέσει και ό,τι σας κάνει να νιώθετε καλά                                                             

- Μείνετε σε συνεχή επαφή με την οικογένεια και τους φίλους                                                          

- Προτείνεται η άσκηση, ειδικά το περπάτημα                                                                                     

- Απαραίτητη είναι μια κανονική διατροφή και επαρκής ύπνος                                                      

- Αποφύγετε ή περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ, διότι μπορεί να επιδεινώσει την κατάθλιψη                                                                                                                                              

- Εάν έχετε σκέψεις για αυτοκτονία ή αυτο-ακρωτηριασμό ζητήστε βοήθεια.

Τι μπορείτε να κάνετε για τους ανθρώπους που πάσχουν από κατάθλιψη:
- Μάθετε περισσότερα για την κατάθλιψη
- Να είστε καλός ακροατής - να ενθαρρύνετε το άτομο να ζητήσει βοήθεια
- Να είστε υπομονετικοί - συνήθως διαρκεί μερικές εβδομάδες σε ένα άτομο που πάσχει από κατάθλιψη να αισθανθεί  καλύτερα
- Θα πρέπει να ενθαρρύνονται οι κοινωνικές δραστηριότητες, η άσκηση και η τακτική του ύπνου
- Αφαιρέστε όλα τα φάρμακα, τα αιχμηρά αντικείμενα και όπλα από το σπίτι για την πρόληψη τραυματισμών.